Robaki w materacu – skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

Robaki w materacu – skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

Robaki w materacu dziecięcym to częsty problem, z którym spotykają się rodzice chcący zapewnić swoim pociechom zdrowy, naturalny sen. Wybierają wtedy materace np. z kokosa lub z gryki. Niestety, niektóre naturalne materiały mają właściwości szczególnie sprzyjające...
Jak się wyspać – sprawdzone porady na zdrowy sen

Jak się wyspać – sprawdzone porady na zdrowy sen

Nie wysypiasz się? Każdej nocy masz problem z zaśnięciem – a gdy to już się uda, wybudzasz się co kilkadziesiąt minut? A może po pobudce odczuwasz doskwierające bóle pleców? Sprawdź, jak temu zaradzić! Dlaczego sen jest tak istotny dla naszego zdrowia? Sen jest...