Jak się wyspać – sprawdzone porady na zdrowy sen

Jak się wyspać – sprawdzone porady na zdrowy sen

Nie wysypiasz się? Każdej nocy masz problem z zaśnięciem – a gdy to już się uda, wybudzasz się co kilkadziesiąt minut? A może po pobudce odczuwasz doskwierające bóle pleców? Sprawdź, jak temu zaradzić! Dlaczego sen jest tak istotny dla naszego zdrowia? Sen jest...