Dowiedz się, jak wybrać najlepszy materac dla dorosłego, dziecka oraz dla par.
Na co zwrócić uwagę przy doborze materaca?
Pierwszą rzeczą jest jego twardość. Materac dla niemowlaka lub dziecka powinien mieć średni stopień twardości, który jest oznaczany jako H2 lub H3. Taki stopień twardości jest też bardzo dobry dla osób dorosłych, ale nie niezbędny. W przypadku małych dzieci materac musi wspomagać kształtowanie się u nich prawidłowej postawy, u osób dorosłych chodzi o dobre podparcie dla kręgosłupa i komfort. Dlatego jeśli wolisz miękki materac, możesz się na niego zdecydować bez obaw, że jest gorszy od twardego. Ważny jest też rodzaj materaca oraz jego odpowiednio dobrane wymiary.
Jakie są rodzaje materacy?
Najbardziej popularne rodzaje materacy to sprężynowy, piankowy, lateksowy oraz hybrydowy. Istnieją też materace wykonane z materiałów naturalnych. Jaki materac wybrać dla siebie? Materac piankowy czy sprężynowy? A może całkowicie naturalny?
Materac piankowy, zwłaszcza wykonany z pianki termoelastycznej lub wysokoelastycznej, dopasowuje się do kształtu i temperatury ciała. Jest dobrym wyborem dla osób, które mają problemy z krążeniem lub często marzną w nocy. To też idealny rodzaj materaca dla par, bo izoluje ruchy partnera. Do tego ma właściwości antybakteryjne i antyalergiczne.
Do wyboru masz też materace z pianki poluretanowej. Taki typ materaca jest zdecydowanie bardziej ekonomiczny, ale z czasem pianka może się łatwiej odkształcać i niszczyć, przez co nie będzie spełniać już tak dobrze swojej roli i gwarantować komfortowego snu.
Jaki materac do spania będzie najlepszy przy większej wadze? Bardzo popularny materac sprężynowy, zwłaszcza bonellowy. Materace sprężynowe mogą być też kieszeniowe i takie lepiej sprawdzają się, gdy w łóżku śpią dwie osoby. Materac lateksowy jest najbardziej antyalergicznym typem materaca, więc poleca się go osobom z alergiami lub chorobami skórnymi.
Materace naturalne kokosowe są stworzone z włókien kokosowych, zazwyczaj połączonych z innym materiałem, np. pianką czy lateksem. Włókna kokosowe nadają materacowi dużej twardości, dzięki czemu jest wytrzymały oraz odporny na odkształcenia. Zapobiegają też rozwojowi mikroorganizmów. Taki typ materaca jest więc polecany alergikom oraz osobom, które wolą spać na twardszych materacach.
Materace hybrydowe to połączenie materaca piankowego i sprężynowego. Są uważane za najlepsze materace i przez to są najbardziej kosztowne. Sprężyny gwarantują dobre podparcie dla kręgosłupa oraz długą żywotność materaca, a pianka powoduje, że wypoczynek staje się bardzo komfortowy. Zwłaszcza w przypadku dwóch osób śpiących w jednym łóżku.
Materace dla dwojga można podzielić nie tylko ze względu na materiał, z jakiego są wykonane, ale również ze względu na ich budowę. W przypadku materaca dla par możesz wybrać klasyczny materac podwójny lub materac zrobiony z dwóch połączonych ze sobą materacy. Trzecim rodzajem materaca dla par jest materac z dwoma niezależnymi strefami. Takie rodzaje materacy są idealne dla par, które mają inne upodobania co do twardości materaca i nie chcą w tej kwestii iść na kompromis.
Jakie wymiary materaca do spania?
To, czy wybrać materac piankowy, sprężynowy czy z lateksu to jedna kwestia, ale równie ważny dla komfortu snu jest rozmiar materaca. Najlepsze materace powinny być o ok. 20 cm dłuższe niż wynosi Twój wzrost. Standardowa długość materaca dla dorosłych to 200 cm, a dla niemowlaka 140 cm.
W przypadku szerokości, w sklepach dostępne są materace o szerokości od 90 do 120 cm.
Na to, jaki materac wybrać, powinna mieć wpływ Twoja waga oraz to jak często zmieniasz pozycję w nocy. Oczywiście im szerszy materac, tym wypoczynek może być bardziej komfortowy. Jeśli śpicie we dwójkę, najlepsza szerokość to ok. 180 cm, ale w przypadku osób o drobnych sylwetkach wystarczy już 140 cm dla komfortowego wypoczynku.
Warto pamiętać, że materac powinien być odpowiednio dobrany nie tylko do wagi i wzrostu śpiących na nim osób, ale też do wymiarów łóżka. Gdy będzie zbyt mały, może się odkształcać, przez co szybciej się zużyje i będzie musiał zostać wcześniej wymieniony.
Materace do spania – jak przedłużyć ich żywotność
Aby materac posłużył jak najdłużej, ważna jest jego odpowiednia higiena. Dlatego dobrze zainwestować w materac, który ma zdejmowany pokrowiec i który można prać w pralce. W przypadku materacy dwustronnych warto przekładać je co jakiś czas, bo zmiana stron gwarantuje lepszą higienę. Taki materac powinno się przekładać co około trzy miesiące. Jaki materac do spania wybrać, żeby posłużył jak najdłużej? Najlepsze materace możesz wymieniać nawet co kilkanaście lat, jeśli oczywiście odpowiednio o nie dbasz. Podpowiedzią może być gwarancja – im jest dłuższa, tym materac ma prawdopodobnie większą żywotność. Bardzo ważne jest to, żeby nie przekraczać żywotności materaca. Gdy zbyt późno go wymienisz, istnieje ryzyko, że nie będzie spełniał odpowiednio swojej roli i nie podpierał kręgosłupa tak, jak powinien. Dlatego oprócz kierowania się długością gwarancji, musisz też obserwować, jak się czujesz po nocy. Jeśli od jakiegoś czasu budzisz się ze sztywnym karkiem, bólami pleców i mięśni, może być to sygnałem, że Twój materac powinien już przejść na zasłużoną emeryturę.
Przeczytaj także: